長い休暇の後、あなたの睡眠スケジュールを管理してください
時差ぼけは、長距離を移動する際の最悪の事態の1つでなければなりません。 Entrainは、長い旅の後に概日リズムを修正することを目的としています。
ミシガン大学によって開発されたEntrainは、眠っていて起きている時間を注意深く計画します。これには、1時間ごとの照明(暗い屋外から明るい屋外 strong>まで)の説明が含まれます。 p> 定期的なスケジュールを設定しようとすると、不格好なインターフェースといくつかのバグによってエントレインが抑制されますが、これらの問題が修正されれば、多くの可能性があります。 p>
ユーザーレビュー
あなたはEntrainを試したことがありますか?あなたの意見を残して最初に!